A dor de barriga é uma das queixas mais comuns nos consultórios médicos. Em muitos casos, trata-se de um desconforto passageiro, relacionado à alimentação ou à digestão. No entanto, quando a dor abdominal se torna frequente ou crônica, pode indicar condições que exigem investigação médica.
Neste artigo, você vai entender o que pode causar dor de barriga crônica, quais alimentos evitar, como tratar e quando procurar um médico.
O que é dor de barriga crônica?
Considera-se dor abdominal crônica aquela que persiste por semanas ou meses, podendo ser contínua ou recorrente. Ela pode variar em intensidade e localização, dependendo da causa, e muitas vezes vem acompanhada de outros sintomas digestivos.
Identificar a origem da dor é essencial para um tratamento adequado e para evitar complicações.
Principais causas da dor de barriga
A dor abdominal pode ter diversas origens. A seguir, destacamos as causas mais comuns:
Gases e má digestão
Uma das causas mais frequentes de dor de barriga é o acúmulo de gases intestinais. Alimentos como leguminosas, refrigerantes, alimentos ultraprocessados e refeições ricas em gordura podem aumentar a produção de gases, causando:
- Inchaço abdominal;
- Sensação de peso;
- Dor difusa ou em cólicas.
A má digestão costuma ocorrer após refeições volumosas ou muito gordurosas, tornando o esvaziamento do estômago mais lento.
Infecções intestinais (gastroenterite)
As infecções intestinais, geralmente causadas por vírus ou bactérias, provocam:
- Dor abdominal;
- Diarreia;
- Náuseas e vômitos;
- Febre em alguns casos.
A gastroenterite costuma estar relacionada ao consumo de alimentos contaminados ou à má higienização das mãos. A hidratação adequada é fundamental para evitar desidratação.
Intolerâncias alimentares
Intolerâncias alimentares são causas comuns de dor abdominal crônica. As mais frequentes são:
- Intolerância à lactose;
- Sensibilidade ao glúten.
Essas condições causam dor, gases, diarreia e distensão abdominal após o consumo dos alimentos desencadeantes, pois o organismo não consegue digeri-los adequadamente.
Síndrome do Intestino Irritável (SII)
A Síndrome do Intestino Irritável é uma condição funcional crônica caracterizada por:
- Dor abdominal recorrente;
- Inchaço;
- Diarreia e/ou constipação;
- Alívio parcial após evacuação.
Apesar de não ter cura, a SII pode ser controlada com ajustes na alimentação, manejo do estresse e acompanhamento médico.
Gastrite e úlcera
A gastrite é a inflamação da mucosa do estômago, enquanto a úlcera é uma ferida que pode se formar no estômago ou no intestino delgado. Ambas causam:
- Dor ou queimação abdominal;
- Azia;
- Náuseas;
- Desconforto em jejum.
O uso de anti-inflamatórios, álcool e infecção pela bactéria Helicobacter pylori são fatores associados.
Apendicite
A apendicite é uma emergência médica. Caracteriza-se por:
- Dor intensa no lado inferior direito do abdômen;
- Febre;
- Náuseas;
- Perda de apetite.
Diante da suspeita, é fundamental procurar atendimento hospitalar imediato.
Pedra na vesícula e cálculos renais
Essas condições causam dor abdominal intensa e súbita:
- Pedra na vesícula: dor no lado superior direito do abdômen;
- Cálculo renal: dor lombar que pode irradiar para o abdômen.
Ambas requerem avaliação médica especializada.
O que evitar quando se tem dor de barriga frequente?
Alguns alimentos podem piorar ou desencadear dores abdominais, como:
- Alimentos gordurosos e frituras;
- Bebidas alcoólicas;
- Refrigerantes;
- Café em excesso;
- Alimentos muito condimentados;
- Açúcares e ultraprocessados.
Identificar os gatilhos individuais é fundamental para o controle dos sintomas.
Como tratar a dor de barriga?
O tratamento depende diretamente da causa.
Gases e má digestão
- Refeições menores e mais frequentes;
- Evitar alimentos formadores de gases;
- Caminhadas leves após as refeições;
- Uso de antiflatulentes, quando indicado.
Infecções intestinais
- Repouso;
- Hidratação adequada;
- Dieta leve;
- Probióticos em alguns casos;
- Medicamentos específicos apenas com orientação médica.
Intolerâncias alimentares
- Exclusão dos alimentos desencadeantes;
- Substituição por versões sem lactose ou sem glúten.
Gastrite e úlcera
- Uso de medicamentos que reduzem a acidez gástrica;
- Evitar álcool, café e alimentos irritantes;
- Tratamento direcionado quando há infecção por H. pylori.
Apendicite
- Tratamento cirúrgico imediato.
Quando procurar um médico?
Nem toda dor abdominal exige atendimento imediato, mas alguns sinais de alerta não devem ser ignorados:
- Dor intensa e persistente;
- Dor no lado inferior direito do abdômen;
- Febre associada à dor;
- Vômito com sangue;
- Fezes escuras ou com sangue;
- Perda de peso inexplicável;
- Dor que não melhora com medidas simples.
Nesses casos, a avaliação médica é indispensável.
Como prevenir dor de barriga?
Algumas medidas simples ajudam a manter a saúde digestiva:
- Manter uma alimentação equilibrada;
- Evitar refeições muito volumosas;
- Beber água ao longo do dia;
- Evitar jejum prolongado;
- Praticar atividade física regularmente;
- Reduzir o estresse.
Conclusão
A dor de barriga pode ter causas simples ou indicar problemas mais sérios. Quando é frequente, intensa ou persistente, não deve ser ignorada. O diagnóstico correto é essencial para um tratamento eficaz e para evitar complicações.
